Pagi tadi en ayah sahur menu diet for high cholesterol. Salmon grilled, avocado salad dan sedikit nasi putih. Sebab puasa , kena makan la jugak nasi untuk tenaga. Memang nak kena pantang habis-habisan lah sebab kolesterol dah terlampau tinggi sangat. En.ayah ada seorang isteri dan 4 org anak untuk dijaga. Huhuhu. Product tenusu langsung tak boleh makan. Lepas ni jangan harap nak makan nasi lemak dah selagi kolesterol belum turun. En ayah dah babai kat burger sebab doktor cakap burger ni hanya lemak semata-mata. Nikmat makan tu Allah dah tarik sikit. Lepas raya ni kena excercise kardio pulak. Bulan2 puasa ni nak excercise takut tak larat. Selamat berpantang en.ayah hehehe.
No comments :
Post a Comment
Komentar anda amat dihargai, terima kasih.