Petang tadi, Nashrul tidur lama sangat. Akibatnya, dia tak boleh tidur awal malam ni. Sambil-sambil tunggu si Nashrul tidur, wat satu entry dulu. Kira untuk mr.hubby berapa banyak dia perlu makan buah dan sayur dalam satu hari. Mudah-mudahan mr.hubby lebih bermotivasi ameen. Anda boleh kira jumlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang diperlukan dalam sehari di sini: How Many Fruits and Vegetables Do You Need?
Fruits and Vegetables Recommendations
*You should eat about:
2.5 cups of fruit and 4 cups of vegetables every day based on your age ( 31 ), sex ( male ), and level of physical activity ( more than 60 minutes ).
What Counts as a Cup?
No comments :
Post a Comment
Komentar anda amat dihargai, terima kasih.